Hej igen!
Jag är inte så bra på att blogga eftersom jag inte riktigt vet vad jag ska skriva om. Ha, ha.
(Efter helgen tar en bättre bloggare över)
Men tänkte jag kunde rekommendera lite coreträning.
Att ge träningstips till andra ska en vara försiktig med. Det finns ju i princip lika många råd som det finns löpare och det kan ju väcka starka känslor med folk som påstår sig veta vad som är bra och inte bra.
Har hört från en del att de inte tycker att coreträning är bra för kroppen.
Men personligen brukar jag springa bättre när jag har kört detta en tid. Funkar även bra för Craig Mottram som bla har ett vm-brons på 5000 m.
Jag är ju ingen expert som sagt, så ta dessa övningar med en nypa salt. Men kanske är det rätt för just dig.
http://www.youtube.com/watch?v=6fBsFDP09TU