|
Hej Då var det min tur att ta över stafettpinnen. Jag brukar dra
igång min löpsäsong i slutet av mars efter vasaloppet. Jag brukar träna efter
ett Marathon program som jag hittar på internet. Men det gör jag inte i år, för
att förra året försvann ca 3 månader på grund av skada. Jag tränade alldeles
för hårt och lyssnade inte på kroppen. På grund av skadan kunde jag inte delta
på så många Götapass. Så i år är modellen att vara skadefri, träna med Göta
minst en gång i veckan och det viktigaste mer alternativ träning. Dagens pass i
det härliga vädret blev 50km (inte löpning BG) utan rullskidor. Som är en
mycket bra träningsform. Jag blir inte alls lika sliten efter 4 timmars
rullskidor som jag blir efter ett långpass löpning. Detta gör att jag blir mer
sugen på att springa. Det får bli en utvärdering när året är slut. Mina mål i
år är Marathon under 3 timmar, Lidingöloppet under 2.15 och slå BG på en
intervall på Heden J.
/ Jimmy Sandgren
Kommentarer (6)
Skönt att höra Jaana jag tar all hjälp jag kan få.
Postat av: Jimmy Sandgren, 06/04/2013 11:57:45 am
Du kommer fixa dina mål! Jag hjälper dig att fälla krokben på BG mot slutet av säsongen på någon av intervallerna om det skulle behövas. ;-)
Postat av: Jaana, 04/04/2013 11:00:46 pm
OK, jag lovar - jag ska springa baklänges :-)
Postat av: BGN, 02/04/2013 9:48:20 pm
Lidingöloppet blir tuffast.Första passet på Heden tar jag BG.
Postat av: Jimmy Sandgren, 02/04/2013 9:32:17 pm
2.15 på Lidingö blir inte lätt...
Postat av: Jimmy Lindberg, 02/04/2013 1:04:12 pm
2 enkla och ett svårt mål :-)
Postat av: BGN, 02/04/2013 7:13:48 am
|
|