Dag 1 i SM byn gick enligt plan, t o m lite bättre. Ifjol när jag vann SM guldet på 3000m sprang jag och bevakade, spurtade sista 500m och vann på en ganska medioker tid, 9:55, hade iofs 1:30 på sista 500m och tanken var att jag skulle spara mig till 1500m dag 2. När då dag 2 inte gick som plan så kände jag mig besviken... jag vann 1500m men missade mitt tidsmål med typ 8 sekunder. I år var därför planen - satsa på en bra tid, gör ett lopp som jag känner mig stolt över. Vi var 8 startande och jag misstänkte att jag var den enda som var god för sub 10 minuter, dvs strategin var - kör från början och se hur länge du orkar, 9:45 ville jag göra. Värmde upp 5km med Daniel Jorme, bland annat 1min väldigt tufft tempo, Daniel verkade vara laddad men osäker på distansen, etc. På startlinjen 60 minuter efter vi startade uppvärmningen såg jag dock tävlingsglädjen i hans ansikte, trevligt... själv var jag fokuserad, har mycket fart så min ambition var att ta det lugnt första km, bara rulla... det gjorde jag men trots detta passerade jag på 3:10, snabbt... hade redan då så stor lucka så jag såg dem efter svängen när jag kollade rakt över innerplanen. Inte bra - man blir lätt bekväm... fortsatte dock trycka och började nu jobba mer och mer med armarna, fortsatt ganska skönt - låga steg och hög frekvens... passerade 1500m på 4:46 - bra flytt... vet inte vad som hände, upplevde aldrig att jag tappade fart men 2 000m så var det 6:24, dvs andra km gick på 3:14. Måste vara den bekväma delen av mig som kände... varför? Gillar inte det... tror jag tappade 1-2 sekunder på nästa 800m också men sist varvet gick fort igen så enligt min klocka blev det 3:14 på den km också. Landade på 9:38, fick officiellt 9:39:08. En riktigt bra tid när jag solospringer. Väldigt nöjd... var 27 sekunder före tvåan. Som parantes - på VM ifjol gjorde jag 9:28, då 3:08, 3:10, 3:10 - är övertygad om att skillnaden är att jag där hade ngn att jaga. Bara att inse - det är inte lätt... men som sagt var mycket nöjd, konstaterade sedan att en M45 sprang snabbare än mig, Göran Sander som gör typ 1:10 på halvmaran gick in på 9:32, 3-4 st M35 var snabbare än mig - men totalt av alla så är det plats 5 eller 6.
Roligaste denna kvällen var dock att följa M40 - vilken prestation av Jimmy Sandgren. Hans första SM start... lite antiklimax då 4st aldrig dök upp och de var bara 3st på startlinjen, Berner som drog i vägg i 110 och Jimmy som låg och drog varv efter varv förre en annan löpare. Jag skrek duktigt på Jimmy, han lyssnade - kan konstatera efteråt att han hörde allt och gjorde precis som jag sa... Det största - han är duktig på att springa långt så jag skrek med 300m kvar, långspurt är absolut nödvändigt om du ska vinna.. han var grymt trött men gjorde precis det... malde ner konkurrenten som fick ge sig sista 80m, resultatet - SM silver och enligt mig dagens Göta prestation.
Dagen innebar 5 medaljer, en mer än plan - Jimmys :) Chris, Berner, Jimmy, Frenne och jag samlade medaljer. Övriga som kämpade bra och samlade poäng var Magnus Steen, Jorme, Svenne, Pelle, dessutom bra coachat av Holm och Ransheim. Göta dominerar :)
