|
Sex dagar av värmelägret avklarade med 140km löp efter ett episkt trailpass idag uppifrån bergen ner till hotellet. Klingan Marcus B. Anna B. Elisabeth Martin H Frida G jobbade på bra o efter 21.5km med bra ben så lämnade jag övriga på hotellet då 30km va snyggare siffror så sprang 8.5km till... ;-) benen känns fräscha o fina trots många mil o de stenhårda trappintervallerna med "götagasellerna" läs Erik Alnervik o Mimmi Kotka som formligen flög upp 25ggr på den 200steg långa trappan, så att en van trapplöpare som jag själv plötsligt såg ut som en total novis!! Bra jobbat Mimmi o Erik o övriga!!! :-) trots denna lektion i trapplöpning och trailpass så minst 170km räknar jag ändå med och förhoppningen är även att få ihop 20000m i bassängen (13000m gjorda) planen att simma öppetvatten vid några tillfällen va bara att glömma efter söndagens 3000m!! Efter att ha simmat i 3m vågor i okänt vatten så insåg både jag o Frida Grönlund att Säkerheten måste gå först!! Och säkert va de INTE när inte ens en van simmare som jag själv hade någon som helst kontroll, och vid flera tillfällen slogs runt av vågorna! Tur vi hade våtdräkter..... Att träna så här med klubbkompisar med så olika mål och idéer på ett värmeläger är grymt inspirerande för en "lonewolf" som jag!! Alla jobbar hårt o fokuserat och jag tror det kommer bli grym säsong med många fina resultat!! Jag hoppas att även denne gamle slitvargen (undertecknad) med simhud mellan tårna får till de... Kör så de ryker!!
//André
Kommentarer (0)
|
|