|
Godmorgon!!
Nyss hemkommen från en morgonjogg med efterföljande bad i havet! Så jäkla gott! Det känns som en bra morgonrutin.
Livet lunkar på i skön takt här nere, vi tränar 2 pass om dagen och har det bra!
En del har varit krassliga men alla verkar vara igång och på gott humör! Härligt!
Själv känns det oförskämt bra med 100 km gjorda sedan i lördags, dock med vader som betongklumpar men det släpper!
Vi kör dubbelpass varje dag, varannan dag distans och varannan intervaller. Idag är det 5000 uppdelat, fart, kul!!
Vi planerar just nu för trail i bergen imorgon och för en asfaltsmyra som mig så blir det ett äventyr! Ni kommer få höra mer om både intervaller och trail imorgon. Nu tänkte jag inta poolen!
En kul anekdot: Martin Holm blev "Årets bjässe " i Aktuellt rapport -87!
Vad det innebär får ni fråga honom.. ;)
Kommentarer (1)
Kul att ni har det bra där nere. Här -1 och äckligt isigt. Men snart drar jag till Asien igen och blir nere i 8 veckor. Snacka om värmeläger!
Postat av: Adam, 04/02/2015 3:48:36 pm
|
|