Hej i snökaoset!
Nu är vi inne på dag 3 på träningslägret här på Gran Canaria. Träningen är i full gång och det finns massvis att välja på.
Philip mosar cykel i bergen hela dagarna, Falkenbergsgänget och super-Mimmi Kotka knäckte Gunther..jag menar Bällgren på ett trailpass i bergen igår!
Han är hård, Bällgren! Jag vill bli som honom när jag blir stor!
Vi kom ner i lördags efter en lång dag med resande och startade direkt med distans längs med stranden! Skönt att skaka av sig resan! Sov som ett barn på natten efter att jag och Holm firat med en och annan öl. Dock kontrollerat men i brist på sömn så..
Söndagen började med obligatorisk morgonjogg där vi var några som körde styrka och dopp i havet direkt efteråt! Det blir nog en daglig rutin! Härligt!!
Eftermiddagspasset planerades som 18km-90 min och jag, Bjurman, Dovander, Jens och Elisabeth stack ut lite tidigare. Dovander hade ätit lite för lite och började må dåligt efter 13km och jag och Bjurman tänkte ta hjälterollen och springa till hotellet och hämta mat och dryck! Fartökning 1,5 km nerför i 3:10-3:15 tempo och 1,5 km uppför i 3:50-4:00 tempo! Rejäl tröskel ;)
Tjejen blir grym i år! Stark! Dovander piggnade till efter lite käk! Skönt!!
Idag var det jäkligt segt på morgonjoggen men samma rutin med styrka och bad efteråt! Eftermiddagspasset var 10*800, start 4:30 för en del och trappintervaller för en del!
Ångest!
Fredrik dominerade fullständigt på 800, han kommer mosa i år! 32-33min?? Kung! Själv kändes det fint, ökade lite hela tiden!
2:49-2:48-2:47-2:47-2:46-2:44-2:44-2:43-2:42-2:44! Sista var jag helt färdig!
Kvällen avslutades med grym oxfilé med lång väntan!
Bjurman levererade sköna "one-liners" på gårdagens distans!
- Känns det inte som att vi är i ett tv-spel?
-Det känns som att vi är utomlands!
Skönt!!