Inlägg

Söndag och 21
dagar till Ironman Frankfurt. Passet med Camilla igår var det näst sista
långa hårda passet. Nästa söndag är det en ½ Ironman i Köpenhamn och sedan
handlar det om att få upp farten..kortare pass med intervaller. Något långpass
löpning kommer också in. Simmade i dag i Västersjön. 1 timme exakt med fint
flyt och go känsla. Har lätt att få kramp under simningen och det är mardrömmen
i Frankfurt. Enda trösten är att jag
skall vara med i Ironman Sweden i augusti, så får en chans att reparerar ett
dåligt lopp i Tyskland. Men ta i trä…det känns att det går i rätt rikting. Både
fysiskt och mentalt. Nu är det så nära att varje dag kommer tankarna om
Frankfurt tävlingen. Tankar hur det kommer att kännas… i vattnet när man stångas
med de andra…på cyklen där jag vill hitta rytmen och äta tillräckligt…stressar
inte i backarna och motvinden..hanterar regn och vind om det är skitväder. Bra
tryck i pedalerna.  Löpningen…går ut
lagom hårt, hittar flytet..dricker och äter..ingen kramp. Det kommer bli skoj. Veckans
träning, 10km simning, 330km cykel och 52 km löpning, drygt 18 timmar. Har inte
tränat så mycket på en vecka tidigare.