Torsdagar arbetar jag hemifrån och det är skönt att slippa
körningen ner till Köpenhamn. Barnen hade sovmorgon eftersom sommarlovet
startat. Möjligheten att träna kl 6-7 fanns förvisso, men jag satte igång med
att arbeta istället. Tanken var att simma på Filborna under dagen och så cykel
intervaller på kvällen. Men när barnen
kommit upp och ätit frukost kändes det så fel att sticka iväg på simning. Är
dom fria och jag arbetar hemma, så kan jag inte prioritera träningen under att
avbrott. Tog istället en längre promenad med dem och hunden. Ner till Gröningen
och hem igen. Vilket skönt väder och en riktigt härlig runda. Allison jobbade i
Köpenhamn och cyklade hem på kvällen. Hon komm senare än planerat, men vid 8
tiden kom jag iväg på mina cykelintervaller. 2min hårt+3min vila, 10st av dom.
Kändes mycket bra i benen. Trots hård vind gick det snabbt i motvinden. Inga
svackor heller. Alla 10 intervallerna pressades igenom. Härlig känlsa. Vaknade
under natten med kramp i vaderna...då har träningen varit god (eller är jag
sämre tränad än vad jag tror :) )