Jaha, då var det den tiden på dygnet där jag skriver om min träningsdag igen. Dagen började med en lång och tråkig skoldag, och lite väntetid efter det. Jag fick vänta för att mitt tåg till Båstad inte gick förrän 3hr efter skolan. owell... Jag kom med mitt tåg och såsmåningom till Båstad där Svenne väntade. Sedan körde vi iväg till träningslägret i Halmstad. Vi kom dit lite sent och kom rätt in i ett träningspass inomhus, ungefär samma sak som vi kallar "crosspass" fast utan jogg emellan. Vi skulle köra 10 olika övningar, burpies, armhävningar, knäböj, plankan m.m. och 10 reps. När vi hade gjort alla 10 övningar + 10 reps så gick vi ner ock körde 9 reps, och seda 8,7,6,5 ovs. till 2 reps. Sedan något varv nerjogg och sedan klart. Inte allt för jobbigt, en bra start på en förhoppningsvis relativt hård helg. Vi gick även igenom helgen och vi kommer köra 1xhinderbanspass 1x löppass, 1x simpass och 1x kastpass imorgon, lördag.
Efter passet drog jag och Svenne ut på en 8km jogg runda, i ca 4.45 tempo. Svenne var sjukt trött sedan det lilla "crosspasset". Ska bli kul att se hur han klarar helgens övningar! ;)
Nej, nu ska jag bädda sängen och ladda upp batterierna för morgondagens mandomsprov! ;)
Kommer ett inlägg imorgon sålänge jag inte somnar av utmattning under ett av passen!