Idag är en bra dag, hade jag bestämt mig för att hänga på
det extra insatta crosspasset. BG lovade att man kunde vara med fast man
inte är helt 100 löpklar. Kan konstatera nu i efterhand att det var en BG
tolkning J
Startade dagen med en timme ”distans” på crosstrainern
(nej, det var inte kl 06.00). På gymmet tittar jag antingen på människor eller
på tv. Idag blev det ett avsnitt av Helikopterhjältarna, inte direkt mitt
förstahandsval, men det tjänade sitt syfte och timmen gick fort. Körde med
pulsklocka för första gången. Vet inte vad jag har i maxpuls, men om man tar
den traditionella formeln 220-ålder så hamnar jag på 184. Så det fick bli
riktmärket för idag. Låg på mellan 140-150, kommentarer mottas gärna om det är
bra eller dåligt. Ska göra ett maxtest, så jag har bättre koll.
Vid halv sex var det dags att sticka i väg till Pålsjö,
för veckans höjdpunkt, träning med IS Göta! Första passet med klubben på nästan
10 veckor. Hade laddat med två koppar av ”livets vatten” (kaffe), en av mina
laster som jag inte kommer att överge, även om vissa personer mer än gärna påpekar
att det är ett gift. Var på plast 17.45 taggad till bara tänderna! Det blev ett grymt kul pass, med många nya
övningar som jag kommer göra fler gånger. Fick hoppa över vissa av dem, men på
det stora hela är jag riktig nöjd. Tror många av er kommer få göra bekantskap
med dem på nästa års crosspass. BG sprang runt och fotade hela tiden, min
gissning är att han redan smider planer för nästa år. Det bästa av allt var att
få träna med ett tiotal andra löpare som tog i för kung och fosterland. Så
jäkla härligt!
Stort tack till Marlene som höll i passet och BG som
ordnade det. Till er andra som var med, bra jobbat, vilken kämparanda!
Har precis tittat på Sverige Mästerkock och ätit
saltlakrits. Två andra ”I like” saker som står högt på min lista. Imorgon kanske
det blir en liten minilöpartur som uppvärmning, känns faktiskt som om rehabperioden
närmar sig sitt slut J