Inlägg

Dagens inlägg är en aning smörigt kan tyckas. Men det struntar jag i.

I söndags var jag med på långpass tillsammans med Andreas, Anna B, Pelle, Stefan och BG. Efter 20 km ville BG ha till en fartökning i 1 km. Vid detta laget var det enbart jag, BG och Pelle kvar (de andra hade tröttnat på vårt tjat). Jag drog till med 3:20 och lyckades för en gångs skull slå BG.

Igår kväll sprang BG 5000 meter i Huddinge på tiden 16:36! Svenskt rekord i M50-klassen. Hur stort är inte det??! Snittiden per km var 3:19! För er som inte är van att springa korta distanser. Testa en gång att springa 500 eller 1000 meter i 3:19-tempo. Inte så lätt, eller hur?

Det är oerhört inspirerande att ha en ordförande och tränare som själv ligger på en väldigt hög nivå.

På lördag är det dags för tävling, 3000 meter i inomhushallen. Min tänkta måltid är 10.30. Har du inte anmält dig än så lägg ett mail till BG idag. Antingen 1500 meter eller 3000 meter finns att välja på. Start runt 10:15.

Jag ska göra allt för att slå min måltid. Min snittfart per km ska ju ligga på måttliga 3:30!

Dagens pass blev ett morgonpass med inslag av backe. 1*600 m (tinkarpsbacken, tid 2:05) samt 1*400 (2/3 av tinkarpsbacken, tid oklar [sorry BG]). Totalt cirka 10 km.