Inlägg

Ungefär så  kan man uttrycka min känsla när jag efter 4.5tim gick upp ur sängen och körde till simhallen i förmiddags... Onsdagar e veckans värsta träningsdag då har jag jobbat två nätter plus träning och har en natt kvar! Ja e aldrig pigg på onsdagar snarare en hålögd zombie dock en envis målmedveten sådan men ptviii! I och för sig fick jag ett häftigt och brutalt uppvaknande då jag dök i den äldre bassängen på Filborna för fy f-n va kallt de va! något fel på uppvärmning skrattade badvakterna när jag flög upp ur bassängen!!! frågan e om jag ens hann bli våt!? :-D Simning med lite längre intervaller stod på programmet och efter 200m uppvärmning så simmade jag 5x400m-50m 400m på lite under tröskelfart och 50m teknisk genomsimning efter det 50bad (lugn simning) och sen 8x50m simning med hög fart och 100avbad har jag räknat rätt blev de 3000m och inte ett pass som gick till historien som ett av de bättre!!!! För om de va kallt i den gamla bassängen måste de varit en illvillig typ och ogärningsman som fyllt den "nya" med sirap..... ;-)  ha en god natt! Jag fortsätter att mecka choklad!