Efter en solig dag på stranden var det dags för götaträning, 8 x 1000m stod på schemat. Jag värmde upp 2 km och anslöt med resten av gänget i Jordbodalen som startat från götatorpet (tror vi var 13 pers totalt) . Ett par stegringslopp sen var det dags, de första fyra km hängde jag på start fem minuter, sen var vi fyra som plussade på 30 sek och körde start 5.30. Snittade 4 min tempo, helt ok med tanke på mitt motto och värmen. Sen körde jag 2 km nerjogg hem, totalt 12 km idag.
Skönt med alla påhejningar och "bra jobbat" som får en att ge det där extra när backarna i dalen känns tunga…